腸内環境さえ良ければもうなんでも大丈夫なんでは？ と、思ってしまうほど腸内環境は大切です。 8年前に体調を大きく崩した時は、腸がボロボロでした。 カンジダもはびこっていたし、小麦が合わず炎症もありました。 もともと便秘体質ではないのですが、一人…